La melatonina è un nutriente, prodotto anche dal nostro organismo, fondamentale per la regolazione del ciclo sonno-veglia, ma non solo. Sarebbe di aiuto anche nel contrastare l'aumento di peso. Vediamo come.
La melatonina, secondo uno studio dell'Università di Granada, aiuta a controllare l'aumento di peso poichè stimola la comparsa del cosiddetto "beige fat", conosciuto come "grasso buono".
Questo tipo di tessuto adiposo, deputato al mantenimento della temperatura corporea, brucia calorie invece di immagazzinarle, aiutando a tenere sotto controllo il peso corporeo.
Fonte: University of Granada. "Melatonin helps control weight gain as it stimulates the appearance of 'beige fat'." Medical News Today. MediLexicon, Intl., 27 Sep. 2013.
6 Oct. 2013. <http://www.medicalnewstoday.com/releases/266651.php>
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